Opções para um pequeno-almoço saudável
Para se enfrentar com vitalidade e bom humor as tarefas diárias é essencial um bom pequeno-almoço. Este não só deve
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Carla Castrelo
Alimentos para proteger o bronzeado
Quando se fala de férias, praia, ar livre e alimentação, assumem um papel predominante os nutrientes antioxidantes que, como o
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10 alimentos saudáveis para levar para a praia ou campo
Dips saudáveis – palitos de legumes crus – pepino, cenoura, aipo. Pode acompanhar com creme de iogurte. Ovo cozido Fruta
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Maio mês do coração!
Sabia que a principal causa de morte em Portugal é o AVC? O AVC mata duas pessoas por hora e 20
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Na teia da celulite
Vulgarmente conhecida por dar à pele um aspeto tipo casca de laranja, a celulite ganha uma especial importância nesta altura
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Alimentos antioxidantes para combater o envelhecimento e reforçar o sistema imunitário
O envelhecimento é um processo natural que devemos aceitar. No entanto, com a ajuda de alguns truques, é possível retardá-lo,
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Detox pós festas
O objetivo de um plano Detox é voltar a encontrar o equilíbrio do rigor alimentar, que parece estar a desvanecer
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Como não engordar nas férias
Passamos o ano a culpar o stress e a falta de tempo pela alimentação pouco saudável, mas nas férias acabamos
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