Opções para um pequeno-almoço saudável
Para se enfrentar com vitalidade e bom humor as tarefas diárias é essencial um bom pequeno-almoço. Este não só deve
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nutricionista
10 alimentos saudáveis para levar para a praia ou campo
Dips saudáveis – palitos de legumes crus – pepino, cenoura, aipo. Pode acompanhar com creme de iogurte. Ovo cozido Fruta
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Na teia da celulite
Vulgarmente conhecida por dar à pele um aspeto tipo casca de laranja, a celulite ganha uma especial importância nesta altura
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Alimentação adequada para mulheres
Embora existam regras gerais para uma boa alimentação, as necessidades nutritivas variam em função da idade e do sexo. No caso
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Conhece a cúrcuma?
A cúrcuma é uma especiaria da família do gengibre, também conhecida como turmérico, raiz-de-sol, açafrão-da-índia ou açafrão-da-terra. Não deve ser
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Alimentos antioxidantes para combater o envelhecimento e reforçar o sistema imunitário
O envelhecimento é um processo natural que devemos aceitar. No entanto, com a ajuda de alguns truques, é possível retardá-lo,
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Detox pós festas
O objetivo de um plano Detox é voltar a encontrar o equilíbrio do rigor alimentar, que parece estar a desvanecer
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Guerra ao glúten?
As dietas sem glúten (ou “gluten-free”) são a nova tendência, seguida por cada vez maior número de pessoas. Há quem
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